Leve de Lente

Wat is Mens zijn-wat is leven-wat is Bij het streven naar kennis
Wordt elke dag iets toegevoegd.
Bij het uitoefenen van de Tao,
Wordt elke dag iets weggelaten.Steeds minder zul je moeten,
Tot je uiteindelijk het niet-doen bereikt.
Als er niets is gedaan,
Blijft niets ongedaan.Het ware meesterschap kun je verkrijgen
Door de dingen hun eigen weg te laten gaan.
Het kan niet door inmenging verkregen worden

Ontwikkeling
Meer en meer ontdek ik dat het leven gewoon zijn gang gaat en dat ik mag meebewegen met de stroom. Zoals bij zaadjes die je in de grond stopt als vanzelf de wortels naar beneden gaan groeien en de  stengel naar boven naar de zon. Natuurlijk moet het door de beschermende laag van de buitenkant breken, en bij een walnoot is die laag dikker dan bij een papaverzaadje. Maar het gebeurt, en dan zie je plotseling allemaal groene puntjes tevoorschijn komen.  Wonderbaarlijk, dat zo een klein zaadje, schijnbaar als vanzelf, de weg door die donkere aarde heeft gevonden. En nog wonderbaarlijker is het als je soms ziet dat er een grassprietje is die zomaar door een dikke laag asfalt breekt en gewoon gaat groeien en bloeien.
Elk nieuw bloemetje of blaadje heeft een beschermlaag waar het eerst doorheen gaat. Als dat is doorgebroken ontstaat er een prachtige bloem of blad. Vrij dansend in het licht en de ruimte.
Het enige wat de bloem doet is naar het licht groeien, vanzelf.En zo zou je ook je eigen leven kunnen zien. Jouw hart is de wegwijzer naar je ziel, jouw zon, licht en vrij. Je denken is een beschermlaag, noodzakelijk. Zolang er een goede balans tussen denken en voelen is zal het leven als vanzelf zijn loop volgen, je bent dan in de flow, om het zo maar uit te drukken.
Leef vanuit je hart, met wijsheid.Tijdens een vipassana retraite (een 10 daagse stilte retraite) een aantal jaren geleden had ik een  moment van inzicht;
Het leven wordt door mij heen geleefd.!Uiteindelijk is alles maar een spel

Dat was een grote bevrijding. Je
hoeft niets te doen, alleen maar te observeren wat er gebeurt en dan k
an je meebewegen met stroom van het leven.
Het licht scheen een beetje door de beschermende laag.
Dat is natuurlijk prachtig zo’n inzicht maar als je later thuis bent krijg je weer je gewone leventje en je dagelijkse beslommeringen. Je ergert je aan de rondslingerende tassen en schoenen van je huisgenoot, vervelende collega’s of  verplichtingen.  Misschien raak je verdrietig omdat er iemand uit je naaste omgeving ernstig ziek wordt, of gedeprimeerd omdat je plannen niet doorgaan, er gebeurt van alles  waardoor we de rust en de ontspanning van ons bewust ‘zijn’ kwijtraken en gaan struggelen, worstelen, ploeteren.

Het is dan zaak het onderscheid te maken of  de ‘weerstand’ een beschermende functie heeft of dat het je belemmert te groeien en te bloeien.
Het pad van yoga leert je onderscheidingsvermogen te ontwikkelen. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is opmerkzaam zijn. Hoe reageert mijn lichaam op dat wat er gebeurt in mijn leven. Ontspant het zich of trekt het samen.

Het is mijn passie jouw te begeleiden op je persoonlijke pad. Heb je interesse neem dat contact op om een afspraak te maken.

Iemand die het ook prachtig kan verwoorden en er een mooi boek over heeft geschreven is Linda Rood. Haar boek heet JA. Echt een aanrader. Als je op de blauwe tekst klikt kom je bij haar boek.

Voor aankomende tijd staan er nog een aantal fijne dingen te gebeuren, een workshop over slapeloosheid met collega Ellen Joling .

En we gaan weer naar Terschelling. Nu in een heel mooi huis.

Zonnige Yoga Dagen Terschelling

                       GENIET VAN WAT JE DOET!

 

Advertenties

Herfst

energie is eeuwig, alleen de vorm verandertHet is herfst,  flinke windvlagen zorgen ervoor dat de blaadjes van de bomen gerukt worden. Soms zie je een hele wolk tegelijkertijd door de lucht dansen. Alhoewel het zonnetje schijnt is het buiten guur en binnen klam. Ik wil lekker bij de kachel gaan zitten, even lekker niets, mezelf koesteren aan de warmte van de kachel en de geborgenheid van het binnenleven. Lekker langzame gerechten  stoven op de kachel.

In de herfst laat de natuur alles los wat het niet meer nodig heeft. Ook wij mensen zijn onderdeel van de natuur en hoewel we veel aanpassen aan onze wensen, en denken dat alles maakbaar is, hebben we  te maken met onze innerlijke natuur. Ook in ons leven is het zo nu en dan herfst, tijd om oude gewoonten en overtuigingen los te laten. Dat is niet altijd even gemakkelijk en we voelen ons er niet comfortabel bij.

Maar al te vaak maakt de angst voor het onbekende ons passief, ons hoofd maakt overuren, twijfels, kan ik het wel, is er genoeg geld, heb ik voldoende kennis enz. Overtuigingen ingegeven door je opvoeding, de maatschappij, je juf of meester of gewoon iemand die een toevallige opmerking maakte in de rij voor de kassa.

Als we dieper kijken zien we dat er alleen maar voortdurende verandering is, beweging, het meest gemakkelijke is het als we meebewegen, mee veranderen, met de seizoenen, met de wereld.

Loslaten is niet iets wat je zomaar doet, het is een proces dat kan plaatsvinden als jij toeschouwer bent. Laat jezelf niet meeslepen door je emoties, maar neem afstand en observeer.

Loslaten is een onderdeel van de cyclus van het leven en zal hoe dan ook plaatsvinden. Als je goed loslaat is er opluchting, bevrijding, onthechting, ontstaat er ruimte. Het leven wordt eenvoudiger, soberder, overzichtelijker, er ontstaat rust.

Loslaten is niet moeilijk, het enige  wat je hoeft te doen is je aandacht te richten op dat wat je wel wil.

Waar heb je behoefte aan, wanneer voel je je prettig, wanneer ben je ontspannen,  welke bezigheden geven voldoening, in wat voor gezelschap ben je op je gemak, wat voor omgeving vindt je fijn enz.

Besteed daar je aandacht aan.

Waar je aandacht is volgt je energie.

 

De oude patronen komen dan als vanzelf op de achtergrond en een nieuwe vorm kan ontstaan.

Groei/ transformatie.

Het yogaweekend op Terschelling biedt je een prachtige gelegenheid je dagelijkse patronen te doorbreken en je te richten op nieuwe vormen.

Ik zie er naar uit je te ontmoeten.

Yvonne

Breng in ieder geval (regen) kleding en schoenen mee om te wandelen. We gaan op zaterdagochtend lekker naar buiten.